脳若ステーション基本情報

健康寿命を延ばすために最も効果的とされているのは、
「人とのつながりを作ること」です！！

人生100年時代を前に健康寿命を延ばすことが、多くの方の関心事になっています。
最新の研究で、運動より禁煙より更に健康寿命に大切なことが「人とのつながり」であることがアメリカで研究発表されました。日本の研究でも、「人とのつながり」が「運動」よりも寝たきりの危険度を下げることが明らかになってきています。 『人とのつながりが少ないことは、心臓病や認知症、筋力低下を引き起こし、結果として「早死にリスクが50％高くなる」というアメリカの調査結果が発表されるなど、体の衰えを加速させる最大の要因とわかってきました。

みつおか式脳若トレーニングは、人と人のつながりを最も大切にした笑顔あふれる講座です

いつまでも脳を若く、介護予防の
人生１００年時代のパートナー　NPO法人碧い地域をつなぐ会（石ころパソコン教室）