脳若トレーニング

『脳若トレーニング』は、小さな公民館で開いたシニア向けパソコン教室から始まりました。継続してその場所に通うことで、そこにコミュニティが生まれる。ただ生きながらえるだけでなく、最後までイキイキ・ワクワクして生活してほしい。これを「予防」という切り口で何かできないか？それがITを使った認知機能向上の為のトレーニング、『脳若トレーニング』のはじまりです。

イキイキ生活ワンポイント

日々の生活の中で一般的に健康や認知症予防に良いとされているものをご紹介しています。

BB体操

ITとコミュニケーションの楽しさで認知機能向上をめざします。

コミュニケーションゲーム

ゲームを通じてより高度なコミュニケーションをグループで協力して行います。

覚えましょう

記憶の流れを意識しながら行う即時再生を鍛えるカリキュラムです。

想起トレーニング

記憶を脳の引き出しの中から必要なものだけを出してくるトレーニングです。

遅延記憶トレーニング

講座の最初と最後を基本にして少し前の事を思い出すことを意識付けしています。

音読・書き取り

日々の生活の中でも習慣化する事を促すことで、認知症予防に効果を出していきます。

回想法

昔を思い出しながら楽しくおしゃべりをすることにより脳の活性化を促します。

昭和○○年

年代ごとにスポットにしてその時代の事を思い出していただきます。

脳若新聞

自分や家族が何をしていたのか、思い出やエピソードを皆で共有するのが目的です。

脳若Q・脳若イリュージョン

まるでクイズ番組に出ているような気持になっていただくのが目的です。

リラックス体操

約60分のトレーニングの最後は、呼吸を整え、リラックスしてお帰り頂きます。

広島大学との共同研究を経て、『脳若トレーニング』に「脳と運動」「口腔」「栄養」の介護予防プログラムが揃いました。

さらに、2019年に行われた「脳と運動全国プロジェクト」では医師監修の元、評価の仕組みを構築しました。評価プログラムの結果を体験した個人へフィードバックすることで、より高い「介護予防」への意識を生み出すことに成功しています。