1日10分！！とってもカンタン
ｉＰａｄでできる脳若トレーニング
日経ＢＰ社 光岡眞里/著
はじめましょう、脳若トレーニング！
「いくつになっても、笑顔で楽しく生活できる。」を
全国各地で実現してきた脳若トレーニング。
この本には、脳若トレーニングのノウハウや元気で
いるために大切なことがいっぱい詰まっています。
本を開いた時が、あなたの新しいスタートです！
この本はｉＰａｄを使って、体験をします。
iPadでアプリを使いながら脳若トレーニングを
体感していただきます。
3つの力を鍛える「レジリエンスメソッド」
「折れない心・しなやかな生き方」を意味する「レジリエンス」という言葉があります。
本著では、その「レジリエンス」を鍛えるためのiPadを使った「レジリエンスメソッド」というトレーニングをご紹介しています！この「レジリエンスメソッド」のトレーニングではやりぬく力・ゆだねる力・たのしむ力を向上させ「レジリエンス」の力を高めていきます。
人生100年を元気に自立して生活していくために「レジリエンスメソッド」にと入り組みましょう！
取り組むことで生活に嬉しい変化も！
利用する
この本の使い方
脳若の本が発売しました！
日経BP社から出版「1日10分！！とってもカンタン
ｉＰａｄでできる脳若トレーニング」
2017年12月19日に脳若トレーニングの本が出版されました。
※スマートフォン・携帯・タブレット用ページは現在製作中です。