脳若トレーニングの内容

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  脳若トレーニング紹介動画

  ITとコミュニケーションの楽しさで認知機能向上をめざします。

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  イキイキ生活ワンポイント

  日々の生活の中で一般的に健康や認知症予防に良いとされているものをご紹介しています。

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  BB体操

  普段使わない脳の機能を使うように促しながら、椅子に座ったまま行う簡単な体操です。

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  コミュニケーションゲーム

  ゲームを通じてより高度なコミュニケーションをグループで協力して行います。

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  覚えましょう

  記憶の流れを意識しながら行う即時再生を鍛えるカリキュラムです。

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  想起トレーニング

  記憶を脳の引き出しの中から必要なものだけを出してくるトレーニングです。

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  遅延記憶トレーニング

  講座の最初と最後を基本にして少し前の事を思い出すことを意識付けしています。

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  音読・書き取り

  日々の生活の中でも習慣化する事を促すことで、認知症予防に効果を出していきます。

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  回想法

  昔を思い出しながら楽しくおしゃべりをすることにより脳の活性化を促します。

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  昭和○○年

  年代ごとにスポットにしてその時代の事を思い出していただきます。

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  脳若新聞

  自分や家族が何をしていたのか、思い出やエピソードを皆で共有するのが目的です。

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  脳若Q・脳若イリュージョン

  まるでクイズ番組に出ているような気持になっていただくのが目的です。

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  リラックス体操

  約60分のトレーニングの最後は、呼吸を整え、リラックスしてお帰り頂きます。

★お近くの教室で、ぜひお気軽に『脳若』体験してみませんか？