リラックス体操

脳若トレーニングは約60分の中で様々なカリキュラムが次々に出てくるリズム感あるトレーニングです。ワイワイ騒いだり、笑ったり、集中して覚えたり考えたりしますが、興奮したままではなく最後は呼吸を整えしっかりとリラックスして帰っていただきます。